初めてイクなら「クリイキ」が簡単！クリトリスでイク方法を初心者さん向けに解説します

みなさんは、クリイキしたことってありますか？
オナニーやセックスで、1度もイッた経験がない女性は意外に多いと言われています。

女性なら誰しも、「一度はイッてみたい…」そう思うはず！

この記事では、イッたことがない女性に向けて、クリトリスでイク方法を解説します！

初心者や経験が少ない女性もイク感覚を掴む方法を解説するので、オナニーやセックスでもぜひ参考にしてみてくださいね。

そもそもイクってどんな感覚？

• 「そもそもイクってどんな感覚なんだろう？」
• 「経験したことないけどめっちゃ気持ちよさそう…」

AVや動画、大人向けの漫画などでは、女性がイク描写が多いですよね。

女性がイク＝セックスのクライマックス

そんな風に扱われているような気がします。

実際、どんな感覚なのか、どのくらい気持ちいいのか。

性的な快感が最高潮に高まること

「イク」とは、性的な快感が最高潮に高まることです。

気持ちよさがピークに達する…といった感じ。

骨盤底筋や子宮・膣が収縮する

女性がイクときは、骨盤底筋や子宮、膣が収縮すると言われています。

男性の射精時の痙攣と似ているかもしれません。

感覚的には、尿意を我慢して我慢してやっと排尿した感じ…でしょうか。

それよりも強い開放感と気持ちよさを味わえるのが「イク」という感覚ですね。

人によって感じ方は異なる

「イク」という感じは女性によって異なります。

• 体中に電気が走ったような感覚
• 無意識に力が入って一気に脱力する
• アソコが脈打つ感覚
• ジェットコースターの急降下に似ている

こんな風に、イクときの感覚は女性によってさまざま。

結局イクときの感覚というのは、体験しなければわからないものだということです。

初心者にクリイキをおすすめする理由

イッたことが無い女性に「クリイキ」をおすすめするのは、比較的イキやすいからです。

オナニーで気軽に試しやすいですし、クリトリスは刺激を感じやすい場所。

性的な興奮を高めやすくイキやすい

イクためには性感帯を開発する必要があります。

クリトリスは神経が集中した部位であり、刺激を感じやすい場所です。

女性の体の中で、開発しやすい性感帯と言えます。

短時間でオーガズムに達しやすい

クリトリスは、他の部位に比べて短時間でオーガズムを感じやすい部位。

慣れるまでは時間がかかることもありますが、一度でもイクことができれば短い時間でオーガズムを感じられるようになります。

女性の中には「クリイキしか体験したことがない…」という人も多く、どんな人でもイクコツを覚えやすいと言えるでしょう。

イク感覚を掴める

クリイキは簡単に、イク感覚を掴める方法です。

感覚を掴むことで、刺激に対して敏感になりパートナーとのセックスライフも充実します。

女性には、クリイキ以外にも膣内でオーガズムを感じる「中イキ」があります。

中イキはハードルが高く、クリイキよりも気持ちいいと言われているものです。

感度が上がることで、クリトリスだけでなく膣内も開発されていくからです。

初心者向け！クリイキのやり方とコツを解説

では、クリイキのやり方とコツを解説していきましょう！

段階を踏んで開発していく

女性が確実にイクためには、ゆっくりと感度や興奮を高める必要があります。

まずは段階を踏んで、徐々に性感帯を刺激していきましょう。

1.下着の上からクリトリスを優しく触る

クリイキ未経験の女性には、まず指で開発していくことをおすすめします。

いきなり触ると痛みを感じることがあるため、まずは下着の上からゆっくり触りましょう。

クリトリスを中心にアソコ全体を優しく触るようにして感度を高めていくのがおすすめです。

2.濡れてきたら直接触ってみる

アソコが濡れてきたら、愛液で指を濡らしつつ、クリトリスを直接触ってみましょう。

いきなり直接的に触るのではなく、クリの周りからゆっくりと愛撫する感覚で触ります。

3.さらに直接刺激を与える

クリトリスが刺激に慣れてきたら、直接刺激を与えます。

「直接」と言うのは、クリトリスに被っている包皮を優しく捲り、ツンと突き出しているクリトリス本体を直接刺激することです。

神経が集中したデリケートな部位なので、力加減を調節しながら気持ちいい触り方を探していきます。

触り方の工夫をする

クリトリスの触り方や感じ方は人によってさまざまです。

根元が感じる人や先が感じる人、周辺の刺激でイケる人などさまざま。

1.上下に擦るように触る

クリトリスを上下に擦るように触ります。

濡れていないと、皮を引っ張って痛いので十分濡れてから試しましょう。

下から上になぞるようにするのが気持ちいい女性は多いですね。

2.指の腹でタップするように触る

クリトリスを指の腹で優しくトントンとタップするように触ります。

指先でつつくようにしてもOKです。

焦らされているような感覚が気持ちよくなるかもしれません。

3.軽く押して圧迫する

指の腹をクリトリスに押し当てて、少し力を入れて押すようにします。

押したまま上下左右に刺激してもいいですし、力を入れて抜いてを繰り返すのもOK。

4.指で挟む

指2本でピースするような形を作り、クリトリスを優しく挟みます。

そのまま上下に擦るように動かしたり、挟んだまま引っ張ったりしてみる方法も。

5.引っ張る

刺激に慣れてきたらクリトリスを指で挟んで引っ張るようにしてみましょう。

人によっては痛みを感じやすい触り方なので、無理はしないようにしてください。

クリでイクコツ

初心者さんがクリトリスでいくときのコツをまとめました。

1.リラックスして行う

クリイキはもちろん、心から感じるオナニーをするためにはリラックスすることが重要！

集中できる環境で、余裕のあるときにクリイキに挑戦するのがクリイキするコツ。

2.オカズを探す

行為に集中するためにも、感じやすい身体を作るためにもオカズは重要です。

とくに女性は雰囲気やシチュエーションなど、脳で感じて初めて身体が感じる生き物。

• 好きなシチュエーションを妄想する
• 女性向けのAVを見る
• 気持ちよかったセックスを思い出す
• 好きな人や声優さんの声を聞く

上記のような方法で性的に興奮する女性は多いですね。

3.刺激の強弱

単調な刺激だけでは、気持ちよくてもイクことはできません。

自分が好きなリズムや触り方を知るためにも、さまざまなやり方を試してみましょう。

4.足を伸ばしてみる

足ピンオナニーと呼ばれる方法です。

足を真っ直ぐ伸ばすことで、下半身に力を入れやすくイキやすいとされています。

仰向けやうつ伏せになり、足を真っ直ぐ伸ばしてクリトリスを刺激するだけ。

どうしてもイケないときの方法にしておくのがよさそうです。

どうしてもイケないときはラブグッズを使ってみる

• 「頑張ってもイケない…」
• 「気持ちいいところまで来ているのにイク感覚が掴めない…」

そんなときはやり方が間違っているかもしれません。

普段と違う刺激を与えることで、一気にクリトリスが開発される可能性があります。

女性向けのラブグッズにはさまざまな種類があるので、一度試してみましょう。

クリイキの魅力とメリット

クリイキだけでなく、「イク」という行為は女性にさまざまなメリットをもたらします。

ストレス解消になる

クリイキすると、幸せホルモンや鎮痛ホルモンと呼ばれる物質が脳から分泌されるそうです。

つまり、クリイキすることで精神的なリラックス効果を感じられるということ。

疲れているときほど、性的快感を感じることは大切なのかもしれません。

性的興奮によって美肌やメンタルが安定する

性的興奮によって、女性ホルモンが分泌されると言われています。

女性ホルモンは、クリトリスで気持ちよくなるだけで分泌されるのだとか。

イケなくても性的に気持ちよくなるだけで、女性に必要なホルモンが分泌されるのは嬉しいですよね。

女性ホルモンは、髪や肌に潤いを与えてくれるものです。

イク感覚を掴んでセックスが楽しくなる

クリイキできるようになると、パートナーとのセックスが格段に楽しくなります。

イケるようになったということは、クリトリスが開発されたということ。

イク感覚を掴むことで感度が上がります。

挿入中にクリを刺激してもらうことで、中イキしやすくなることもあります。

【体験談】クリトリスでイク感覚を聞いてみた！

最後に、クリイキ経験者によるイク感覚を聞いてみましょう。

オナニー中に似た感覚に襲われたら、イケるまでもうすぐかもしれません！

クリイキで感覚を掴んでセックスライフを充実させよう！

女性はさまざまな方法でイク経験ができますが、イッたことがないなら「クリイキ」から始めるのがおすすめです！

イク感覚を知ることで、パートナーとのセックスライフも充実するはずです。

性的な開発を進めていく上でもクリイキは入門編と言えるでしょう。